yourdreams.ru

Личностный рост    Работа со сновидениями

Персональный онлайн тренинг "Работа со сновидениями"

В наше время жизнь требует от человека переработки огромного количества информации, повышения стрессоустойчивости, адаптированности к новым, интенсивно меняющимся условиям окружающей социальной и природной среды.

Один из залогов здорового психологического состояния и, как следствие, стрессоустойчивости - хороший, здоровый сон.

Сон - это не только физиологическое состояние, это еще и работа психики, выраженная в сновидениях.

Сновидения имеют огромный потенциал, используя который, можно более успешно справляться с проблемами, с которыми сталкивается человек в повседневной жизни.

Персональный тренинг по сновидениям - это эффективный метод развития определенных способностей, позволяющий:

• увидеть себя со стороны
• увидеть со стороны ситуацию
• понять свои сильные стороны и свои ошибки

Работа со сновидениями основана на работе с бессознательным - бессознательные мотивы поведения, конфликты, аффекты приобретают качество сознания. В результате работы с бессознательным, личность приобретает возможность управлять своим поведением осознанно, происходит признание и принятие себя таким, какой ты есть.

Тренинг по сновидениям - это уникальная возможность получить обратную связь от своего бессознательного и использовать эти знания, придавая бессознательному качество сознания.

• Что такое тренинг
• Цели тренинга
• Как проводится персональный тренинг
• Результаты прохождения тренинга
• Организация он-лайн тренинга

Что такое тренинг

Тренинг применяют как средство для развития навыков самопознания, самопонимания, рефлексии, изменения отношения к себе и другим, выработке навыков саморегуляции, развития эмоциональной гибкости, для улучшения социальной адаптации, развития коммуникативных способностей, снижения конфликтности, изменение системы взаимоотношений с социальным окружением.

Тренинг - это особым образом организованная реальность, подразумевающая совместную предметную деятельность в условиях безопасности и взаимного доверия.

Условия безопасности достигаются соблюдением конфиденциальности, пространства безоценочного принятия, взаимного уважительного отношения.

В работе со сновидениями тренинг рассматривается как метод разрешения личностных проблем и развития способностей личности.

Автор рассматривает тренинг по сновидениям как метод создания условий для совершенствования личности и самостоятельного поиска способов решения собственных психологических проблем.

Цели тренинга

Цели тренинга связаны с овладением "языка" сновидений, открытием нового в себе; с осознанием и применением в дневной жизни посылов, содержащихся в сновидениях; приобретением возможности регуляции поведением и деятельностью при помощи "подсказок" сновидений.

В психоаналитическом тренинге по работе со сновидениями достигается:

• Раскрытие символики определенного сновидения
• Выявление и раскрытие метафор сновидения
• Понимание манифестного (явного) и латентного (скрытого) смыслов сновидения

Освоению навыков интерпретации собственных сновидений сопутствует:

• снижение общего уровня тревоги
• налаживание межличностных отношений
• установление гармонии своего внутреннего мира
• нахождение способов улаживания конфликтов
• освоение нового или изменение старого способа поведения
• освоение новых способов коммуникаций
• обеспечение личностного роста
• изменение системы взаимоотношений с социальным окружением
• обретение способности быстро осваиваться в любой новой ситуации
• развитие воображения, умения нестандартно, оригинально мыслить
• повышение поисковой активности, ориентация на активную позицию в поиске новых решений старых проблем

Как проводится тренинг по сновидениям

Тренинг отличается по форме от лекций, семинаров и прочих привычных форм межличностного взаимодействия.

Работа в тренинге отличается рядом специфических принципов:.

1. Принцип активности.

Активность участников тренинга носит особый характер, отличный от активности человека, слушающего лекцию или читающего книгу. В тренинге участники вовлечены в действие - в тренинге по сновидениям это пересказ сновидения, проговаривание ассоциаций, связанных с ним; анализ ассоциативных связей, работа с символикой сновидения.

2. Принцип творческой исследовательской позиции.

Суть этого принципа заключается в том, что в ходе тренинга участники обнаруживают и осознают свои личные особенности, ресурсы, возможности.

Сновидение - уникальная среда, подобная сцене, на которой разыгрываются сценарии. В психодраме специально прибегают к приему постановки и разыгрыванию тех или иных сценариев, чтобы достичь понимания и эмоциональной разрядки. Сновидение дает уже готовый сценарий, соответствующий актуальным проблемам сновидца.

В ходе перессказа сновидения, сновидцем заново переживается определенная сцена, происходит эмоциональное отреагирование (катарсис). В момент катарсиса наступает внутреннее озарение (инсайт), которое помогает по-иному взглянуть на ситуацию, переосмыслить ее.

3. Принцип партнерского взаимодействия.

Партнерским взаимодействием является общение, при котором учитываются интересы участников взаимодействия, их чувства, эмоции, переживания, признается ценность личности другого человека.

Реализация этого принципа создает атмосферу безопасности, доверия, открытости, которая позволяет участникам не стеснятся ошибок и смело идти на эксперименты и исследования в рамках тренинга.

Каждый ведущий формирует свой уникальный подход к проведению тренинга.

В формате тренинга по сновидениям подразумевается совместная работа тренингового аналитика и сновидца над сновидениями последнего.

Сновидец рассказывает любое из своих сновидений. Работа со сновидением подразумевает работу с символикой, метафорами, скрытым смыслом сновидения.

Результаты прохождения тренинга

В процессе тренинга происходит осознание наличия бессознательных мотивов и конфликтов.

В результате совместной работы тренингового аналитика и сновидца над сновидением происходят инсайты - моменты озарения, когда становятся ясным символика сновидения; латентные смыслы, раскрывающие мотивы поведения, мотивы тех или иных поступков и причины конфликтов в реальной жизни.

Прохождение тренинга поможет вам:

• строить сотруднические отношения со значимыми людьми
• уметь извлекать информацию из своего бессознательного
• принимать собственные решения, осознавая внутреннюю мотивацию
• раскрыть дремлющие в вас ресурсы
• увидеть возможности своего поведения в ситуациях, в которые вы попадаете

Полученные знания будут не просто знаниями, а реальными инструментами. Эти инструменты вы сможете использовать в повседневной жизни.

"On-line кабинет"

Проведение On-line тренинга обеспечивается такими средствами интернет-коммуникаций, как голосовой и видео-чат в программе Skype, видео-сеансы и чат в почтовом сервисе Gooqle.

On-line тренинг проводится в виртуальном "On-line кабинете", в котором "находятся" тренинговый аналитик и сновидец.

Тренинг состоит из трех занятий, которые проводятся раз в неделю.

Одно тренинговое занятие (сессия) длится 45 минут.

Курс состоит из трех занятий. Стоимость тренинга оговаривается индивидуально.

При увеличении длительности тренинга личность приобретает возможность проработать бессознательные конфликты, освободиться от неэффективных жизненных сценариев.

Для согласования деталей и получения дополнительной информации ► заполните форму обратной связи ◄.

	консультация психолога
Встречайте, новая Шкода Rapid уже в продаже. | кодирование по довженко лечение алкоголизма